テーマは「健康」
お客様の心と身体を癒します。
まず「コリ」「痛み」の原因のほとんどは「体が硬くなっている」ことにあります。
生活習慣や仕事によるもの、加齢によるものと理由は様々ですが、元々広く動いていたはずの関節の可動域が、動かさなくなったことで「これで限界」と、筋肉や脳が記憶してしまっていることが原因です。
「カラダが硬い」というのは、関節周辺にある筋肉等の組織が硬くなっている状態のことです。
そうした状況の筋肉が周辺の血流を圧迫することで、疲労物質が分泌・蓄積されます。
その結果が「コリや痛み」となり、辛い症状を生み出します。
究極の疲労回復＆
疲れにくいカラダづくりへ
疲労回復には、いい睡眠と栄養バランスのとれた食事と運動が良い方法とされています。
食事や睡眠は日々の生活で気をつけることができますが、運動はなかなか時間がなくて出来ないという方や運動が苦手な方も多いのではないでしょうか。
疲労回復には、軽い運動を30分以上行うといいのですが、運動慣れしていない人がいきなりランニングすると、逆に筋肉に疲れが残ってしまったり、かえってケガをしてしまう可能性もあります。
当店のメディカルストレッチでは30分～1時間の持続的筋肉の伸び縮みで、ポンプ作用が働き血流量を増加させ、
筋肉にたまった疲労物質を代謝させ、痛みなどを緩和する効果が期待できます。
また、オイルマッサージと組み合わせることで、自律神経を安定させ副交感神経が優位になり究極のリラックス状態を得られます。オイルマッサージで疲労を代謝し、リラックスした状態でストレッチを受けることで、可動域を最大限広げることができます。
マッサージとストレッチの違い
マッサージ
皮膚・筋肉を外部から押したり、揉むなどして筋肉を緩め血行を促進する事で疲労回復をさせます。その目的は、コリや痛みを改善することです。例えば、肩コリを改善するために、肩やその周辺の筋肉をほぐし、痛みを取り除く効果が期待できます。
ストレッチ
関節にまたがった筋肉を引っ張る事で、筋肉の伸縮機能を回復させ疲労回復をさせます。
その目的は、筋肉を伸ばすことで、固くなった筋肉を本来の自分の身体の状態に戻すことです。
コリや痛みが出ないような身体づくりのために、身体のメンテナンスを行うというイメージです。